醫療保健學習和優秀，內部 2016 年低-再次 不適，檢查了二十 實驗相對按摩與正常護理或其他幹預措施並發現有證據表明按摩對於嚴重減少來說有幫助 -回來 酸痛 儘管 韌性 在 證據是較低。 為了成為 有效。|有一些證據表明按摩療法可能有 積極方面針對緊張，�